ひとりデイケア – ページ 12 – 見えづらい体調不良や生きづらさを抱える日々を少しは役に立つかもしれない情報にしようとするブログです。

長引く咳

風邪のような他の症状がないのに咳だけが何週間も何ヶ月も続く場合、胸がゼイゼイ言わなくても空咳が続く場合、夜中や明け方に咳が多い場合、空気が薄い感じがして呼吸が苦しい場合…など要注意です。

ガーデニングで四季の花を織り交ぜると、毎日小さな楽しみができるのと、ベランダに出て陽の光を浴びることが習慣になるのが良い所だと思います。

マイブーム

私は調子が悪くなると自分の体調のことや嫌な過去のことにとらわれてしまうので、瞑想とか自己暗示とか一時はそういうものをマスターしようとしていました。

マイブーム

お腹は硬く張っている感覚があり、まるで妊婦さんのようにめいっぱい膨らんでしまうので、急激に洋服のウエストが苦しくなり、吐き気もします。

私はほぼ右目でしかものを見ていません。小学校に上がる時の検診で遠視、乱視と特に左目の視力の弱さを指摘され、初めて眼鏡を買いました。

不同視弱視

鼻水が鼻から出ずに喉の方へ落ちていく不快極まりないこの症状を「後鼻漏」と言います。

自分の中にある、繰り返されるパターンは何なのか、それをつかむことが重要みたいです。