2022年12月19日 薬以外にできること３ 不眠、身体の痛み、動悸などに薬以外でできることをやってみる、という話。今回は緊張を取る呼吸法、朝と夕方のヨガです。 呑気症・過敏性腸症候群/不安・痛みなど/双極症（双極性障害）
2022年12月16日 薬以外にできること２ 不眠、身体の痛み、動悸などに薬以外でできることをやってみる、という話。今回は朝の日光浴、頭皮マッサージです。 呑気症・過敏性腸症候群/不安・痛みなど/双極症（双極性障害）
2022年12月15日 薬以外にできること 今年の5月くらいから不眠がひどくなって、以前は量を調整すれば効いていた睡眠導入剤にさらに安定剤を追加しても、効かなくなってしまいました。 呑気症・過敏性腸症候群/不安・痛みなど/双極症（双極性障害）
2020年8月28日 メンタルクリニックの転院 以前から時々考えていたのですが、思い切って精神科の病院を転院することにしました。 転院先の病院は家から歩いて行けるほど近... 不安・痛みなど/双極症（双極性障害）
2019年6月12日 LGBTと精神疾患 LGBTには精神疾患や自殺が多いと言われています。私も同性のパートナーと暮らしていて、このことはとても他人事ではないと感じています。 不安・痛みなど/ジェンダー
2018年9月25日 成人発達障害と薬物治療 私は感覚過敏があり、薬物に対しても過敏性があります。病院で処方された薬を飲むと、副作用がとても出やすかったり、効きすぎたりすることがあります。 不安・痛みなど
