2018年5月2日 お腹張るけど着物を着たい２ 以前は着物を着て食事をするなんて絶対に無理！と思っていましたが、私はこうしてぶらりと着物で散策に出かけ、素敵な喫茶でランチをして帰ってくるという目標を達成しました。 ひとりデイケア
2018年4月29日 学校に行けなくても 「５月病」は、春から新しい環境に入ったもののうまくなじめずに、ゴールデンウィーク明けあたりから体調を崩す人が多いことから、こういう名前がついたそうです。 不安・痛みなど/生活
2018年4月26日 空気を呑む病気（呑気症）２ それは「呑気症（どんきしょう）」という病名のようでした。ああ、やっぱりそういう病気はあるのだと私はやっとヒントを得られた気持ちになりました。 呑気症・過敏性腸症候群
2018年4月25日 鼻うがい 後鼻漏で鼻をかんでも出ないし、鼻と喉の間にずっと何か違和感があるというような場合に、鼻うがいをやるととてもすっきりすることが多いです。 慢性上咽頭炎・後鼻漏/喘息・アレルギー
2018年4月24日 長引く咳 風邪のような他の症状がないのに咳だけが何週間も何ヶ月も続く場合、胸がゼイゼイ言わなくても空咳が続く場合、夜中や明け方に咳が多い場合、空気が薄い感じがして呼吸が苦しい場合…など要注意です。 慢性上咽頭炎・後鼻漏/喘息・アレルギー
2018年4月20日 無我夢中になること 私は調子が悪くなると自分の体調のことや嫌な過去のことにとらわれてしまうので、瞑想とか自己暗示とか一時はそういうものをマスターしようとしていました。 ひとりデイケア
2018年4月19日 空気を呑む病気（呑気症） お腹は硬く張っている感覚があり、まるで妊婦さんのようにめいっぱい膨らんでしまうので、急激に洋服のウエストが苦しくなり、吐き気もします。 呑気症・過敏性腸症候群
